떠오르는 한류스타로 꼽히고 있는 배우 김민석과 성훈에 대한 관심이 뜨겁다. 드라마 ‘태양의 후예’, ‘닥터스’, ‘피고인’에 연달아 출연하며 입지를 다진 김민석은 최근 대만에서 첫 팬미팅을 개최하며 차세대 한류스타로 발돋움하고 있다.
배우 성훈은 멋진 외모와 탄탄한 근육질 몸매로 여심을 사로잡아 태국 등 아시아 전역에서 큰 인기를 끌며 新한류 스타로 우뚝 선 상태. 대중들의 뜨거운 관심을 입증하듯 나란히 예능프로그램 JTBC ‘냉장고를 부탁해’와 MBC ‘나 혼자 산다’에 출연한 그들은 숨겨왔던 일상, 솔직한 입담과 더불어 자신의 냉장고를 낱낱이 공개해 눈길을 끌었다.
차세대 한류스타이자 몸짱 스타인 김민석과 성훈의 냉장고 속 건강 식단을 살펴봤다.
<U>‘냉장고를 부탁해’ 김민석, 칼로리&입맛 모두 충족!</U>
김민석이 8월21일 방송된 JTBC 예능프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에 출연해 냉장고를 공개했다. 한식, 양식, 일식 조리사 자격증을 보유한 김민석의 냉장고는 전직 요리사답게 다양한 음식 재료로 가득 차 있어 셰프들의 시선을 사로잡았다.
이날 김민석은 ‘자취남’의 면모도 보였다. 바로 언제 어디서든 간편하게 섭취할 수 있는 다양한 냉동식품과 도시락 등을 종류별로 구비해둔 것. 그는 평소 운동을 즐기는 만큼 닭가슴살 전문 브랜드 제품을 택했다. 평소 알곤약과 잡곡으로 채운 다이어트 전용 닭가슴살 도시락으로 간편하게 식사를 해결한 뒤 간식으로 찐 고구마와 군고구마 등을 섭취해 단백질을 보충한다고 전했다.
<U>‘나 혼자 산다’ 성훈, ‘운동 보이’답게 단출한 냉장고</U>
아시아 전역에서 인기를 끌고 있는 배우 성훈은 7월7일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연해 가감 없는 솔직한 모습을 선보였다. 과거 수영선수로 활약했던 만큼 남다른 보디라인과 혹독한 운동법을 공개해 시청자와 누리꾼들의 이목을 집중시켰다.
방송 중 공개된 성훈의 냉장고는 그의 털털한 성격에 걸맞게 단출한 모습이었다. 운동에 도움이 되는 과일과 훈제 닭가슴살, 닭가슴살 전용 소스, 생수 등으로 채워 있으면서도 한 쪽에는 고된 운동으로부터 해방감을 느끼기 위한 맥주가 자리 잡고 있어 웃음을 자아냈다.
성훈이 택한 훈제 닭가슴살은 별도의 조리 과정 없이 즐길 수 있어 요리에 소질이 없는 남성들에게 제격이다. 새콤달콤한 맛을 더하고 싶다면 성훈처럼 닭가슴살 전용 칠리페퍼, 유자 소스 등을 곁들이면 좋다.
<U>몸짱으로 거듭나고 싶다면? ★들의 냉장고 참고해봐</U>
1 아임웰 ‘스팀으로 쪄낸 한입 밤고구마’ 따로 껍질을 벗길 필요 없이 한 입에 즐길 수 있는 간편한 큐브형 고구마. 해동하지 않고 바로 먹을 수 있으며 밤고구마의 식감이 그대로 살아있다. 닭가슴살, 샐러드에 곁들일 토핑으로 좋으며 그 밖의 요리에도 활용 가능한 것이 장점.
2 아임닭 ‘부드러운 훈제 닭가슴살’ 부드러운 식감이 특징인 훈제 닭가슴살. 자연산 함초로 나트륨 함량을 확 낮췄으며 스모크 오일을 사용하지 않아 자연 풍미 그대로의 참숯 향이 특징이다. 운동 시 단백질 섭취에 도움을 주며 건강한 간편 식사, 아이들 영양 간식으로 제격이다.
3 매일유업 ‘매일우유 무지방’ 우유의 신선함과 영양을 그대로 담았으며 빨대가 부착된 팩 타입이라 편리하게 마실 수 있다. 지방을 제거한 무지방으로 뷰티&헬스에 관심이 있는 여성들에게 적합하다. (사진출처: 김민석, 성훈 인스타그램, JTBC ‘냉장고를 부탁해’, MBC ‘나 혼자 산다’ 방송 캡처, 아임웰, 아임닭, 매일유업)
한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com
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